様々なアダルトジャンルを一つのサイトに集約した「風俗やエロ動画などアダルトガイド」はオールエロお役立ち情報サイトです。

2017年 5月

3-08
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風俗やエロ動画などアダルトガイドブログ:2017-05-31

終戦直後、 大阪から松江市に一家をあげて引っ越すことになった。 当時わしは小学校2年生であり、 松江市はお母さんの故郷である。 その母が2年後、胃癌で亡くなった。 その際 「お前の取り得は明るく元気なところだから、 それを生かして前向きに生きなさい」とアドバイスしてくれた。 …

3-07
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風俗やエロ動画などアダルトガイドブログ:2017-05-30

シェイプアップ中でもおやつがやめられない… 我慢できず、つい食べてしまう… ストレスが溜り暴食してしまう… そんな意思の弱い私は、 何度も減量を失敗してきました。 減量はカロリーを減らすことが重要ですが、 何でもかんでも我慢するのは、 かえってシェイプアップを失敗させる原因にな…

3-06
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風俗やエロ動画などアダルトガイドブログ:2017-05-28

理想的な減量というのは、 食事を調整することによって、摂取するカロリーの量を抑えることと 体操によって、消費するエネルギーの量を増やすことで 実現させるものです。 なので、トレーニングというのはシェイプアップをしている間、 欠かすことができないんですよね。 とは言え、中には、運動…

3-05
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風俗やエロ動画などアダルトガイドブログ:2017-05-27

ミーは最近スポーツクラブに通い始めました。 主治医から運動を勧められたからです。 実は、かなり前から運動を勧められていたのですが、 そしてわたしも体操をしたいとは思っていたのですが、 結構忙しい日々を送っているものですから、 「そんな時間なんて、とてもない」と思っていました。 で…

3-04
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風俗やエロ動画などアダルトガイドブログ:2017-05-25

成人女性が、1日に必要とするカロリーは 1800カロリーが平均なんだそうですが… 皆さんご存知でしたか? でも、 自分の基礎代謝以下に摂取カロリーを落とせば、 シェイプアップに成功する!というのは、 実は大きな間違いなんですよね! 闇雲にカロリーに気を使い、 ご飯制限するだけ…

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