様々なアダルトジャンルを一つのサイトに集約した「風俗やエロ動画などアダルトガイド」はオールエロお役立ち情報サイトです。

デリヘル

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風俗やエロ動画などアダルトガイドブログ:2016-12-08

昨日は、布団に入って2秒でねました。 「運動が大嫌い!」「でも痩せたい!」 そんな方でも、ダイエットは不可能ではないと思うんですよね。 基本的にわしたちの体は、 特に意識しなくてもエネルギーを消費しています。 座ってテレビをみているだけでも、寝ている時だって、 エネルギーが消費さ…

3-07
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風俗やエロ動画などアダルトガイドブログ:2016-12-06

シェイプアップ中は カロリーコントロールが大切なのは十分わかっています。 でも我慢ばかりではストレスが溜まり、 逆に過食に走ってしまうことにもなりかねません。 ケーキやチョコなど… たまには、甘いものも食べてみたいですよね! スナック菓子やデザートは 確かにカロリーが高いものが…

3-06
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風俗やエロ動画などアダルトガイドブログ:2016-12-04

おれは、減量のために、 日々飲んでいた日本酒をやめる事にチャレンジしました。 それまで夕方食でお酒を飲むというのは、 完璧に「習慣」でした。 これを「やらない」ということは考えられないくらい… だから、「日本酒を飲まない」という事を考えただけで 「せっかくの夕食が満足できないので…

3-04
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風俗やエロ動画などアダルトガイドブログ:2016-11-26

シェイプアップに成功して 目標の体重に到達すれば、嬉しい限りですが… 目標体重に到達したからといって、 元通りの食事に戻してしまえば、 おそらく確実に体重は増えてしまうでしょう。 逆に、今までのダイエット生活を続けていけば、 自分の理想としている体型よりも細くなってしまいます。 …

3-02
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風俗やエロ動画などアダルトガイドブログ:2016-11-24

なんだかねー 昨日は、なかなか寝つかれませんでした。 面白くない毎日を送ってます。。。 あしたは水族館に行く予定だけど。 最近なんかつまらないなーとか思って、何か趣味や新しいことを はじめてみようかなーとかも思うんだけど、続けれそうにない。 エクササイズバンドを妹がやってるから、一緒にや…

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