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風俗

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風俗やエロ動画などアダルトガイドブログ:2017-03-03

トレーニングしたら腹が減るので、 いつもより余分に食べてしまう… このあまりにも当たり前の事実が、 シェイプアップ理論では、多くの場合無視されています。 人間は動物であり、体操したらウエストが減るようにできているのです。 トレーニングによって体重を減らすためには、 消費カロリーが…

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風俗やエロ動画などアダルトガイドブログ:2017-02-11

我が家には、今、 あたし達夫婦を虜にするものが2つあります。 まずは、家内のお腹にやってきた赤ちゃん。 少しずつウエストが大きくなってきました。 お風呂に入っている時と寝る前に、 嫁の腹をなでくりまわしながら 「起きてるの~?」「今何してるの~?」と 様子をうかがうのが連日の日…

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風俗やエロ動画などアダルトガイドブログ:2017-01-25

産後シェイプアップというのは、 妊娠・出産で産後太りして崩れた体を、 食事・栄養・体操などでシェイプして、 6ヶ月以内に妊娠前の体のラインに戻す方法です。 出産は女性にとって、 非常に大きなダメージがあり、 カルシウムが減少し、骨粗鬆症のような状態になっています。 その回復期で…

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風俗やエロ動画などアダルトガイドブログ:2017-01-17

皆様は、 授業中や会議中など「シーン」とした場で ウエストが「グー」と鳴ってしまい、 恥ずかしい思いをした経験はありませんか? この「グー」という音の正体は 胃の中の空気なんですって! 血液中の糖分が少なくなると 脳が身体にサインを送り、 空腹感を感じるようになります。 …

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風俗やエロ動画などアダルトガイドブログ:2016-12-14

健康ブームが続くなか、 ダイエットに関心を持つ人は増えており、 情報も氾濫しています。 さまざまな減量ブームが起こっては、 いつの間にか消えていきますよね。 適度なトレーニングをすることはもちろんですが、 健康的なダイエットには食事が大事です。 8時11時晩の食事以外の時間…

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