様々なアダルトジャンルを一つのサイトに集約した「風俗やエロ動画などアダルトガイド」はオールエロお役立ち情報サイトです。

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風俗やエロ動画などアダルトガイドブログ:2017-05-25

成人女性が、1日に必要とするカロリーは 1800カロリーが平均なんだそうですが… 皆さんご存知でしたか? でも、 自分の基礎代謝以下に摂取カロリーを落とせば、 シェイプアップに成功する!というのは、 実は大きな間違いなんですよね! 闇雲にカロリーに気を使い、 ご飯制限するだけ…

3-09
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風俗やエロ動画などアダルトガイドブログ:2017-05-10

ぐっどあふたぬーん♪ 明々後日、いよいよタイに行くことに なりましたー♪ ガス溶接作業主任者の勉強していた友達が、合格したら絶対に 行こうね!って言っていたのだけど、結局何かと忙しくて。 お互いボーナスを貯金して、目標金額達成したので、海外 旅行計画決行! 実は初なんですよね~わたくし(笑)…

3-07
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風俗やエロ動画などアダルトガイドブログ:2017-05-05

減量を成功させるために、 基礎代謝を上げるには、まず、筋肉量に目を向けなくてはいけません。 なぜなら、基礎代謝は一般的に筋肉量に比例するからです。 普段から気をつけていても、 筋肉量というのは、なかなか維持できにくいものです。 まして、環境の変化、食生活の変化で、 気にはしていて…

3-03
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風俗やエロ動画などアダルトガイドブログ:2017-04-26

今日は大切な日なんです♪ 夏場になって気温が上がってくると、 冷たい飲み物を飲む機会が増えてくると思います。 気温が上昇すると、体温も上昇します。 すると、体に冷たいものを入れることで、 体温を下げたくなる気持ちもわかります。 しかしダイエットをしているときに、 あまり大量…

3-08
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風俗やエロ動画などアダルトガイドブログ:2017-04-13

午後食を食べた後に、 睡魔がやってくることって往々にしてありますよね? 11時休み中についウトウト…なんて経験、 誰にでもあるんじゃないでしょうか? 一方でよく言われている格言があります。 「食べてスグ寝ると太る」という言葉、 皆様も聞いたことありますよね? なので、 1…

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