様々なアダルトジャンルを一つのサイトに集約した「風俗やエロ動画などアダルトガイド」はオールエロお役立ち情報サイトです。

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風俗やエロ動画などアダルトガイドブログ:2017-05-05

減量を成功させるために、 基礎代謝を上げるには、まず、筋肉量に目を向けなくてはいけません。 なぜなら、基礎代謝は一般的に筋肉量に比例するからです。 普段から気をつけていても、 筋肉量というのは、なかなか維持できにくいものです。 まして、環境の変化、食生活の変化で、 気にはしていて…

3-05
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風俗やエロ動画などアダルトガイドブログ:2017-04-28

祖母が最初に倒れたのが一昨年の暮れで、 それから二ヶ月とたたないうちに二度目、病名は脳梗塞だった。 医者からは二度目はないといわれていたが、 それでも父母と見舞いに行った私に向けて、 祖母はやつれた顔で微笑んでくれた。 倒れたのはパパ方の祖母で、 つまり俺の父の母になるわけだが、…

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風俗やエロ動画などアダルトガイドブログ:2017-04-18

メタボと言うと、 お腹周りの贅肉をとにかく減らしたいと 腹筋など頑張るという方もいらっしゃるようですが… 実はメタボ改善という観点から見ると、 腹筋はあまり意味がないようです。 と言うのも 腹筋をしても腹周りの筋肉が鍛えられるだけで、 脂肪燃焼にはつながらないんです。 も…

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風俗やエロ動画などアダルトガイドブログ:2017-04-10

家|ョ´・3・)ノこんてぃわぁ♪ 最近ね、お隣さんにトルコの人が引っ越してきたの♪ 日本語がお上手で、社交的な人だから、すぐに仲良くなることが できて、1週間もゲルマへ一緒に行く予定。 こないだも遊びに来た時にコアリズムが気に入った らしくて(笑) 一週間ほど前も一緒にエクササイズ トランポ…

3-10
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風俗やエロ動画などアダルトガイドブログ:2017-03-03

トレーニングしたら腹が減るので、 いつもより余分に食べてしまう… このあまりにも当たり前の事実が、 シェイプアップ理論では、多くの場合無視されています。 人間は動物であり、体操したらウエストが減るようにできているのです。 トレーニングによって体重を減らすためには、 消費カロリーが…

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